Pangdam XIII/Merdeka Turun Langsung Latih Teknik Stretching di Palu
PALU, beritapalu | Panglima Komando Daerah Militer (Pangdam) XIII/Merdeka, Mayjen TNI Suhardi, memimpin langsung kegiatan olahraga pagi dengan rombongan personel TNI dan masyarakat di Lapangan Vatulemo, Palu, Selasa (22/4/2025).
Dalam acara tersebut, Mayjen Suhardi memberikan pembekalan tentang latihan stretching usai menyelesaikan lari bersama sejauh 15 kilometer.
Kegiatan ini bertujuan menjaga kebugaran tubuh sekaligus mempererat sinergi antara TNI dan masyarakat. Setelah menyelesaikan rute lari, Pangdam XIII/Merdeka memberikan pelatihan kepada Kajasrem 132/Tadulako mengenai teknik stretching yang benar, yang bertujuan menghindari cedera otot dan meningkatkan fleksibilitas tubuh.
Dalam kesempatan tersebut, Komandan Korem 132/Tadulako juga menekankan pentingnya stretching setelah olahraga. “Stretching adalah bagian penting untuk menjaga kesehatan otot dan sendi. Ini dapat mengurangi risiko cedera dan membantu tubuh pulih lebih cepat setelah aktivitas fisik,” ujarnya.
Kegiatan ini diharapkan menjadi inspirasi positif bagi prajurit dan masyarakat untuk menerapkan pola hidup sehat melalui olahraga yang rutin dan teknik yang benar, demi menjaga kesehatan tubuh secara optimal. (afd/*)
